オナ禁5日目 睡眠時間は5hと少なかったけど、 カラダのダルさは昨日よりありませんでした。 中途覚醒はなく、というか1回目の覚醒で起きたからなのかもしれないですが。 9:00までの強い日光を浴びると体内時計がリセットされるようですね。 そして、今日は！…