2019-06-06から1日間の記事一覧

オナ禁19日目「毛皮」

オナ禁19日目昨日の夜、ぬか漬けとカブのすりおろし食べたにもかかわらず胃もたれの起床。やはり寝る時は胃に何もない方が睡眠の質は上がるっぽいです。今日は休みです。いつも通り朝食後ジムに行ってトレーニング。今日は胸の日なのでベンチプレスをやり…